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杰森•戴教你如何打三杆洞

行业资讯 来源 :每日高尔夫 2023-01-24 18:10:40

如果教练的“急救方法”对你无效,那就尝试一下职业球员的妙招,看杰森·戴如何选对目标攻上果岭,并用简化挥杆征服三杆洞


(资料图)

1. 思想准备

在做任何挥杆时,忘掉之前的挥杆。专注于现在这杆,并只专注于这一杆。假如你将自己的思想归零,只关注一个目标,你就能集中注意力。

2. 瞄准中心

想要更多攻上果岭,最简单的办法就是瞄准果岭的中心位置。当旗杆位在果岭左后位置时,不要总想着把球打到距旗杆5英尺范围内。把这种危险的进攻击球留给职业球员去完成。当你瞄准果岭中心时,即便击球失误了,也能确保下一杆会是推击。

3. 使用合适的球杆

假如你有选杆困难,遵循这个基本原则:如果旗杆位靠前,选长一点的铁杆;如果旗杆位靠后,就选短一点的杆。你最不愿看到的就是一个漂亮的击球,却打短了,没上果岭,或是打过了。同样,这也是要打中果岭中心位置。

4. 让自己位于中心

大多数周末球手都没有让自己处于中心位置——要么站得离球太近,要么太远。这两个问题都迫使你在挥杆时调整姿势以保持平衡——你会像跷跷板一样在鞋钉上前后摇摆。在练习场多练,或是找你的教练请教,找到你的站位和球位之间的合适距离。如果不清楚这个距离,你一定会在攻果岭时痛苦挣扎。

5. 保持头部不动

不必要的身体动作会影响你的击球稳定性,使你在触球时无法击中杆面甜点,以至于击球过薄,丢掉比赛。一旦你做好击球准备,将头部“冻住”——尽最大可能保持头部不动。把自己头部想象成你挥杆平面的圆心——所有的一切都围绕它转动。

6. 触球是王道

杆头速度非常重要,但攻果岭时,没有什么比杆面方正触球更重要了。球的初始飞行方向80%以上取决于触球时杆面的指向。如果你的击球偏右,杆面回正再快一点。如果你击球偏左,那就慢一点回正。

7. 眼睛盯着球的前部

注意力集中在球的前部——前部的任何一点都可以——而不是其他任何地方。当你的注意力集中在球的前部时(而不是大多数球员做的,盯着后部),就能确保扎实击球,避免下杆过深。

8. 简单胜于繁复

对于挥杆想得太多,其弊远大于利。建立一个基础挥杆模式,然后根据选用不同球杆进行微调。比如,使用8号铁杆要比用3号铁杆时的站位离球更近。简单的才是实用的。

标签: 中心位置 力集中在 职业球员

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