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什么食物热量最低?

行业资讯 来源 :南方养生网 2023-03-22 12:06:22


(资料图片仅供参考)

白开水的热量最低,基本没有任何热量 。另外以下食物热量也不高

1、通心粉

通心粉是许多健身和减肥人士最喜欢的主食。它也被称为意大利面条。有了蔬菜和秘制调味汁,www.nfysw.com它仍然味道鲜美。

2、燕麦

燕麦是一种低糖、高营养、高能量的食品。它富含膳食纤维。适量食用可促进肠蠕动,促进排便。此外,燕麦中的燕麦胶可以起到降血脂的作用,抑制人体胆固醇的生物合成和胆固醇的吸收,适合减肥的人

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