豆奶和豆浆的区别在哪 豆奶和豆浆的区别
1、豆奶和豆浆的区别有:制作方法不同:豆奶是大豆经研磨后,萃取性状良好的呈乳白色至淡黄色的乳状液体制品。
(相关资料图)
2、豆浆是将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。
3、2、营养成分不同:豆奶的营养成分有植物蛋白、皂角苷、低聚糖和大豆卵磷脂,豆浆的营养成分有植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。
4、此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质和钙。
5、3、适用人群不同:婴幼儿不宜喝豆奶,吃豆奶长大的孩子,成年后引发甲状腺和生殖系统疾病机率很大。
6、豆浆非常适合于各种人群,包括老人、成年人、青少年、儿童。
7、扩展资料:豆奶在国内各大城市已成为大多数白领每日必不可少的饮料。
8、豆奶含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素,素有绿色牛乳之称,其营养价值与牛奶相近。
9、并且豆奶中的蛋白为优质植物蛋白。
10、豆奶还富含钙、磷、铁等矿物质,铁的含量是牛奶的二十五倍。
11、豆奶中不含胆固醇与乳糖,牛奶中含有乳糖,乳糖要在乳糖酶的作用下才能分解被人体吸收,但我国多数人缺乏乳糖酶,这也是很多人喝牛奶会腹泻的主要原因。
12、参考资料来源:百度百科—豆奶参考资料来源:百度百科—豆浆。
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