让自己保持快乐的10个习惯1、少想，少思虑就能轻松生活，想的太多

热点资讯来源 :个人图书馆-清风问情柔 2023-08-05 16:48:15

(资料图片仅供参考)

让自己保持快乐的10个习惯1、少想，少思虑就能轻松生活，想的太多，影响自己的身体和心情，当发现某一个人，某一件事给自己带来太多的消极情绪的时候，及时做出调整。2、选择积极的朋友。外部因素也能影响自己的快乐，如果你想变得快乐的话，要选择和乐观的朋友在一起，她们能欣赏你真实的自己，让你的生活变得更丰富、快乐、有意义。3、不要被坏情绪裹挟，偶尔有怒气，郁闷，难过，伤心，冲动，这些情绪很正常，自己学会调整，化解就好了。4、遇见事情，别总沉浸情绪，想办法解决问题。你会减少80%的烦恼，做成很多事情。5、放松，在自己不快乐的时候，寻找一个合适的方式，好好释放一下自己的坏情绪。接下来的时间，一身轻松开始生活。6、静下心来去生活，沉下心来去做事。你认为值得的，就去努力；你认为幸福的，就去珍惜。7、想要让自己少一点焦虑，少一点困惑，一定要多读书，很多生活中的问题，都可以在书中找到答案。8、列一个自己的快乐清单，让自己当下的每一天，都因为它们，而日有所得，而快乐充实。9、不要被别人干扰了自己的生活，别人的建议只是建议而已，有时可以采取一点经验，但并不是你前进的方向，主导权还是自己，要有自己的主见。10、不要把快乐完全寄托在别人身上。人生路上，靠自己才是硬道理。

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