哭对身体的好处和坏处中医（哭对身体的好处和坏处）
1、哭对缓解情绪压力是有益的。
2、 心理学家克皮尔调查了137人，并将他们分为健康组和患病组。
3、患病组是溃疡病和结肠炎的患者，这是两种与精神紧张密切相关的疾病。
(相关资料图)
4、结果发现，健康组哭的次数比患病组较多，而且哭后自我感觉较之哭前好了许多。
5、进一步的研究发现，人们因情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生物活性物质。
6、哭泣时，这些有害的化学成分便会随着泪液排出体外，从而有效地降低了有害物质的浓度，缓解了紧张情绪。
7、有研究表明，人在哭泣时，其情绪强度一般会降低40%。
8、这解释了为什么哭后感觉比哭前要好了许多。
9、 哭作为一种常见的情绪反应，对人的心理起着一种有效的保护作用。
10、当你的精神蒙受突如其来的打击时，当你的心情抑郁不乐时，不妨痛痛快快哭一哭。
11、不要强忍泪水，那样会加重抑郁，憋出病来的。
12、强烈的负性情绪舍造成你心理上的高度紧张，而当这种紧张被你压抑下去得不到释放时，势必成为一种积累待发的能量，引起机体植物神经系统功能的紊乱，久而久之，会造成身心健康的损害，促成某些疾病的发生与恶化。
13、而哭泣则能提供一种释放能量、缓解心理紧张、解除情绪压力的发泄途径，从而有效地避免或减少了此类疾病的发生和发展。
14、 美国生物化学家费雷认为，人在悲伤时不哭有害健康，属于是慢性影响。
15、他的调查发现，长期不哭的人，患病率比哭的人高一倍。
16、为此我们有理由相信：哭是有益健康的。
17、情感变化引起的哭是机体自然反应的过程，不必克制。
18、尤其是心情抑郁时。
19、 一个人在不高兴时，得到的劝慰顶多是“笑一笑”。
20、很少有人劝其“哭一哭”。
21、哭在人们的脑海中被定格为一种对身体毒害的情绪反应。
22、然而新近科学家们的实验与研究却给了我们一个迥然不同的结论：哭对缓解情绪压力是有益的。
23、 心理学家克皮尔调查了137人，并将他们分为健康组和患病组。
24、患病组是溃疡病和结肠炎的患者，这是两种与精神紧张密切相关的疾病。
25、结果发现，健康组哭的次数比患病组较多，而且哭后自我感觉较之哭前好了许多。
26、进一步的研究发现，人们因情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生物活性物质。
27、哭泣时，这些有害的化学成分便会随着泪液排出体外，从而有效地降低了有害物质的浓度，缓解了紧张情绪。
28、有研究表明，人在哭泣时，其情绪强度一般会降低40%。
29、这解释了为什么哭后感觉比哭前要好了许多。
30、 哭作为一种常见的情绪反应，对人的心理起着一种有效的保护作用。
31、当你的精神蒙受突如其来的打击时，当你的心情抑郁不乐时，不妨痛痛快快哭一哭。
32、不要强忍泪水，那样会加重抑郁，憋出病来的。
33、强烈的负性情绪舍造成你心理上的高度紧张，而当这种紧张被你压抑下去得不到释放时，势必成为一种积累待发的能量，引起机体植物神经系统功能的紊乱，久而久之，会造成身心健康的损害，促成某些疾病的发生与恶化。
34、而哭泣则能提供一种释放能量、缓解心理紧张、解除情绪压力的发泄途径，从而有效地避免或减少了此类疾病的发生和发展。
35、 美国生物化学家费雷认为，人在悲伤时不哭有害健康，属于是慢性影响。
36、他的调查发现，长期不哭的人，患病率比哭的人高一倍。
37、为此我们有理由相信：哭是有益健康的。
38、情感变化引起的哭是机体自然反应的过程，不必克制。
39、尤其是心情抑郁时。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！标签：
